Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 184,29g.
Frühstück: Hohes C Milde Orange, Zentis Waldfruchtmarmelade, Arla Buko Leicht & Fit, Butter, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Mittagessen: Vapiano Bolognese. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Thunfischsteaks, Tintenfisch. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Banana Split. mehr...
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830 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist so ein schönes Gefühl, wenn man merkt , das die Hosen nicht mehr so eng sitzen 💪🏻🤣 !!
24 Apr 18 vom Mitglied: sunny204
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sunny204's Gewichtsverlauf
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