Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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102,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 114,44g | Eiw: 169,89g | Kohlh: 234,41g.
Frühstück: Rührkuchen, Butter, Gekochtes Ei, Roggenbrot. Mittagessen: Brötchen, Bratensoße, Frikadelle. Abendessen: Hähnchenbrust, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Trockene oder Harte Salami, Kaffee mit Milch. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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