Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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74 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 105,75g.
Mittagessen: Caesar Salatdressing, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Kartoffelgratin. Snacks/Sonstiges: Tee mit Zucker vorgesüßt. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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