Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 11,31g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 121,01g.
Frühstück: Alnatura Weizenkleie, Arla Skyr, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Banane, Nesquik Kakaopulver. Mittagessen: Erlenhof Grüner Spargel, Herta Saftschinken, Nudeln (Gekocht), Essig, Erdbeeren, Dr. Oetker Crème Légère, Herta Saftschinken. Abendessen: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Sauna - 33 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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