Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2012
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 218,00g.
Frühstück: Fettarme Milch, Margarine, Hinterkochschinken, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Chicken Nuggets. Abendessen: Pfannengemüse Gourmet, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Radler, Pepsi Cola, Maiskolben mit Butter, Rinder Hüftsteak. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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