Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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63 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 34,12g | Kohlh: 212,50g.
Frühstück: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Honey, Apples, Pears, Kiwi Fruit. Mittagessen: Multigrain Brown Rice Cakes, Meridian Crunchy Peanut Butter, Milk Chocolate, Harvest Morn Milled Linseed, Dried Chia Seeds, Blueberries, Porridge. Abendessen: Jelly, Tangerines (Mandarin Oranges), Blueberries, Brownie without Icing, Dried Figs (Uncooked). mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 20 Minuten, Bügeln - 8 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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