Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2018
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101,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1500 kcal
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Fett: 64,41g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 139,31g.
Frühstück: Coffee with Sugar, Cheese Spread, Lidl Puzenbrust Hauchdünn, Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Red Delicious Apples, Knorr Pasta Snack Bolognese. Abendessen: Olive Oil, Cooked Spinach (from Frozen), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled). mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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