Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2012
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112,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 88,85g | Eiw: 126,11g | Kohlh: 314,87g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Roggenbrot. Mittagessen: Spaghetti. Abendessen: Schweinesteak oder Schnitzel, Brötchen, Bierschinken, Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3281 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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