Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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63 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 177,32g.
Frühstück: Harvest Morn Milled Linseed, Bananas, Kiwi Fruit, Honey. Mittagessen: White Rice, Meridian Crunchy Peanut Butter, Multigrain Brown Rice Cakes, Broccoli, Edamame Beans, Alpro Soya Almond Milk, Knorr Vegetable Stock Cube, Young Green Onions, Tomato Puree, Garlic, Mushrooms, Onions, Sunflower Oil, Cooked Dry Lima Beans (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Kiwi Fruit, Carrots, Celery, Honey, Walnuts. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Kochen - 22 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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