Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 22,62g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Erdbeeren, Alnatura Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Alnatura Bio Dinkelmehl , Gekochtes Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Salatgurke. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Rispentomaten, Lidl Salatgurke, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Snacks/Sonstiges: Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Alnatura Beerenmischung , Alpro Natur. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabi1965's Gewichtsverlauf
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