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84,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 109,15g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 182,47g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Rote Paprika, Süßkartoffelpommes, Aldi Schweinesteak, Aldi Thüringer Bratwurst. Abendessen: Donau Land Rohpolnische , Arla Esrom, Butter, Mehrkornbrot, Radieschen, Arla Esrom, Camembert, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Kaffee. mehr...
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3738 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Auto Fahren - 32 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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