|
Gestern Grillen und Eis ! Also quasi cheatday ! 🙈
|
78,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 53,55g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 207,75g.
Frühstück: Mandeln, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Mittagessen: Avocado, Olivenöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Abendessen: Rapsöl, Freshona Passierte Tomaten , Lauchzwiebeln, Lidl Spaghetti Glutenfrei, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Schär Chocolix Glutenfrei. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|