Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2018
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110,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 150,28g | Eiw: 171,13g | Kohlh: 55,05g.
Frühstück: 炒菠菜, 煎雞蛋, 控肉. Mittagessen: 豬排, 竹筍, 蒸蛋, A菜, 海帶, 五花肉. Abendessen: 玉米, iseLect 義式風味香草烤半雞, 7-11 無糖綠茶（純喫茶）. Snacks/Sonstiges: 南瓜子. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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