Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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91 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 316,45g.
Mittagessen: Cucumber (with Peel), Celery, Parsley, Cooked Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Fava Beans (In Pod). Abendessen: Oranges, Peaches, Melon, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac, Majans Nut Mix, Green Tea, Apples, Apples, Great Value Mixed Nuts, Red Grape Juice Original, Sponge Cake, Apples, Cucumber (with Peel). mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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osama samaraii's Gewichtsverlauf
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