Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
|
63,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 63,50g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 121,71g.
Frühstück: Honey, Harvest Morn Milled Linseed, Pink Lady Apples, Bananas. Mittagessen: Vanilla Ice Creams, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Olive Oil, Baked or Grilled Salmon, Dried Chia Seeds, Parsley, Beef Stock, Carrots, Chicken Breast, Taco Shells (Baked), Sour Cream, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes, Omega 3. Abendessen: Dried Apricots (Uncooked, Sulfured), Walnuts, Pears, Apples, Carrots, Celery. mehr...
|
|
2284 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 16 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Kochen - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
123liliaka's Gewichtsverlauf
|