Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 84,48g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 233,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Schwarze Oliven, Gekochtes Ei, Butter, Gutes Land Butterkäse, Höhenrainer Puten Paprika Fleischwurst, Semmel. Mittagessen: Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Sonnenmais, Rote Paprika, Havita Salatmischung. Abendessen: REWE Sonnenmais, Couscous, Freshona Gehackte Tomaten, Satori Pfannengemüse Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche, Kinder Milchschnitte, Sesambrötchen, Conradl Apfeltaschen. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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