Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2018
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123,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 131,02g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Champignons, Lien Ying Sesamöl, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Seeberger Sesam Ungeschält, Sojasoße, Edeka Tatar, Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Jusano Shirataki-Noodles. Abendessen: Bamboo Garden Hoisin Sauce, Penny To Go Sushi Box. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Hohes C Milder Roter Multivitamin. mehr...
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518 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Peal 2018's Gewichtsverlauf
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