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4/21
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110,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 177,82g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: 黑咖啡, 大漢堡, 全脂牛奶, 生菜, 卜蜂 雞胸肉. Mittagessen: 拿鐵咖啡, 麥香 紅茶, 馴鹿 紅酒燉牛肉. Abendessen: 蛤蜊/蜆, 茭白, A菜 A菜, 花椰菜, 雞胗, 豬心, 元廚 元廚油雞胸, 五花肉, 白飯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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