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My experiment in not tracking my food keeps me gaining ... better buckle down and apply some discipline.
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72,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1808 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 142,99g | Kohlh: 187,02g.
Frühstück: Coffee, Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure. Mittagessen: Krunchers Sweet Hawian Onion, Bay's English Muffin, Mayo, Kraft Singles, Boar's Head Chicken, Ambrosia Apple. Abendessen: Broccoli, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Starbucks Via, Fat Free Lactose Free Milk, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Philadelphia Cream Cheese, Grapes, Peanut Chocolate, Chobani Black Cherry, Grapefruit, Celery. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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