Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
|
93,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
845 kcal
|
Fett: 28,85g | Eiw: 40,76g | Kohlh: 107,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Senf, Gut & Günstig Junger Gouda, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Mortadella, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport. mehr...
|
|
3533 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fußball - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carbonracer's Gewichtsverlauf
|