Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 77,10g | Eiw: 35,89g | Kohlh: 230,12g.
Frühstück: Avocados, Pears, Crownfield Milled Linseed, Honey, Apples. Mittagessen: Walnuts, Dried Chia Seeds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Omega 3, Oranges, Pear, Kiwi Fruit, Bananas, Pink Lady Apples, Sweetened Almond Milk. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Vanilla Wafers (Higher Fat), Salmon Maki, Tuna Sushi, Salmon Sushi. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 55 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 22 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 6 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 57 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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