Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 125,64g | Kohlh: 232,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Satori Thai-Suppe. Abendessen: Satori Pfannengemüse Asiatische Art, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Belmont Eiskaffee, Gut & Günstig Haselnuss Doppelkekse, Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Erdbeeren, Trauben. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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