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Feeling good. Middle of the week and I've already lost 1.2 pounds. I'm so glad this is continuing! I have no idea what I'm going to do when I hit that plateau D:
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69,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 40,76g | Eiw: 56,18g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Almond Breeze - Unsweetened Vanilla, Frosted Cheerios. Mittagessen: Ultimate Sub on Wheat, special k protein shakes. Abendessen: Potato Chips (Salted), Hamburger (Single Patty with Condiments). mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Asarver's Gewichtsverlauf
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