Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 32,15g | Kohlh: 262,73g.
Frühstück: Apples, Bananas, Honey, Crownfield Milled Linseed, Dried Pine Nuts. Mittagessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), French Rolls, Avocados, Apple Juice, Almonds, Tea with Milk, Porridge, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Omega 3. Abendessen: Celery, Honey, Carrots, Apples, Apples, Sponge Cake with Icing, Tangerines (Mandarin Oranges), Vanilla Wafers (Higher Fat). mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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