Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3099 kcal
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Fett: 107,47g | Eiw: 253,57g | Kohlh: 279,29g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Banane, Äpfel, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Magerquark, Holstensegen Baked Potatoes. Abendessen: Sauce Hollandaise, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Purland Schweinerückensteak "Mediterran". Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Lünebest Vanilla auf Erdbeere, Leibniz Pick Up! Black'n White, Maribel 75% Erdbeere. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
hey Diggaaaa was ist im Programm? Tapern? oder geht noch was?
19 Apr 18 vom Mitglied: marcothebrain
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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