Jacky.O's Notizen, 19 Apr 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018

92 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 22 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 April 2018:

1109 kcal

Fett: 43,85g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 95,61g. Mittagessen: Grafschafter Weizenmischbrötchen, Grillmeister Putenschnitzel Roasted Tomato, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Milfina Kräuterbutter. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

2502 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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