Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 110,58g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 53,18g.
Frühstück: 頂好超市 牧場無鹽奶油, 楓緣 冷壓初榨椰子油, 樂貝納(LA BELLA) 義大利冷壓初製橄欖油. Mittagessen: 冠軍愛蛋族皮蛋 皮蛋, 大漢 涼拌豆腐(非基改), 炒萵筍, 家 四季豆, 番茄, 卜蜂 雞胸肉. Abendessen: 木耳, 日清 (Nissan) MCT能量油, 傳統市場 乾海帶芽(台灣食品資料庫), 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 魚池香菇 乾香菇, 全聯 牛番茄, 青花菜, 豬五花肉, 盛德信 立孅 PLUS 食品. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 芭樂, 好市多 切片起士. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chenxxxcccc's Gewichtsverlauf
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