Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2018
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103,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 209,55g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Jenny's Cuisine Natural Muesli, 2% Fat Milk. Mittagessen: Chicken Gyro Sandwich, Toasted Bread, Griechisch Souvlaki. Abendessen: White Bread. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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