Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
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91,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 24,41g | Eiw: 28,62g | Kohlh: 197,43g.
Frühstück: Cucumber (with Peel). Mittagessen: Black Olives, Celery, Pickles, Leeks, Cucumber (with Peel), Scallops (Breaded and Fried). Abendessen: Cucumber (with Peel), Melon, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Oranges, Green Tea, Great Value Mixed Nuts, Apples, Cucumber (with Peel). mehr...
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3423 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Baden - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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osama samaraii's Gewichtsverlauf
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