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82,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 103,94g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 184,58g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, REWE Leberwurst, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Abendessen: Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Camembert, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4069 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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