Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2018
84,5 kg Bisher verloren: 25,1 kg.    Still to go: 7,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 April 2018:
1542 kcal Fett: 58,82g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 197,80g.   Frühstück: Chiabrot, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Milch 1,5%. Mittagessen: Apfelsaft, Erdbeeren, Milch 1,5%, Parmesan (Gerieben), Penny Markt Saure Sahne, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Zwiebeln, Zucchini, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Chiabrot, Wasa Mjölk, Pesto, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Rettich, Rote Paprika, REWE Bio Emmentaler, Lyoner. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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