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4/18
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111 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 106,67g | Eiw: 162,25g | Kohlh: 105,40g.
Frühstück: Brown Sugar 1st冷壓初榨椰子油 椰子油, 雞胸肉, 食藥署統計 韭菜黃, 控肉, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. Mittagessen: 炒茄子, 豬背排骨, 家 四季豆, 炒大白菜, 飯, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Abendessen: 生菜, 卜蜂 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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