Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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97,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 37,48g | Kohlh: 97,09g.
Frühstück: Quaker Instant Grits - Butter, Decaffeinated Coffee, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Swirl Bread. Mittagessen: Vernors Diet Ginger Ale, Wal-mart Deli Popcorn Shrimp. Abendessen: Pita Bread, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Salad Dressing, Ken's Steak House Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Greek Salad. Snacks/Sonstiges: Southern Grove Serenity Trail Mix, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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