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早上起床拉完肚子又來到56.8😜
— MC晚上9點多報到，有點悶痛🤕 —
正在熬「冰糖紅棗枸杞木耳湯」和清蒸馬鈴薯(明天的早餐)，繼上次熬的帶幾瓶回娘家被秒殺，這次我把泡軟的木耳用果汁機先打碎再加水煮，讓每一口都可以喝到滿滿木耳的膠質，別有風味😋MC期間喝，正好可以補氣養身(喝前再微波加溫)😘
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56,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 70,79g.
Mittagessen: 紅燒牛肉湯 紅燒牛肉湯, 英國鬆餅. Abendessen: 北海道 起司, 番茄, 番茄. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Apr 18 vom Mitglied: gulinlin
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18 Apr 18 vom Mitglied: 青春痘
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