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Yes!!!!!!
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95,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: Madhava Coconut Sugar, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Red Mill Rolled Oats, Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Roasted Almonds. Mittagessen: Trader Joe's Tangerines, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, HEB Sugar Snap Peas, Grape Tomatoes. Abendessen: Russell Stover Sugar Free Mint Patties (2), Green Cabbage, Subway Lite Mayo, Weight Watchers Multigrain Sandwich Thins, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Biscuits with Peanut Butter. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Fitbit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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rubato456's Gewichtsverlauf
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