Jacky.O's Notizen, 17 Apr 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018

92,9 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 22,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 April 2018:

1253 kcal

Fett: 37,54g | Eiw: 119,62g | Kohlh: 106,78g. Frühstück: Arla Skyr Natur. Mittagessen: Maggi Spaghetti Bolognese. Abendessen: Lidl Rinderfiletsteak. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

2507 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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