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82,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 90,95g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 214,30g.
Frühstück: Marmelade, Milkana Schmelzkäse Sahne, Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Leberkässemmel. Abendessen: Strauchtomaten, Rispentomaten, Mozzarella, Metzgerfrisch Leberkäse , Butter, Mehrkornbrot, Camembert, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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4767 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 5 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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