Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2018
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111,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 96,99g | Eiw: 180,87g | Kohlh: 194,06g.
Frühstück: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 炒高麗菜, 有皮雞肉（烘烤）. Mittagessen: 7-11 辣味雞球, 7-11 茶葉蛋, Coles 低脂牛奶 lite milk 牛奶. Abendessen: 煎蛋, 拿鐵咖啡, 竹筍, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒薯仔, 炒高麗菜, 綠色椰菜, 大潤發 雞棒腿, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 海綿蛋糕. mehr...
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