Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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92 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 80,78g | Eiw: 87,02g | Kohlh: 403,46g.
Frühstück: Tomatoes, Cheese, Cucumber (with Peel). Mittagessen: Parsley, Leeks, Pickles, Spinach Filled Tortellini with Tomato Sauce, White Bread, Cucumber (with Peel). Abendessen: Apples, Oranges, Melon, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Green Tea, Oranges, Majans Nut Mix, Cucumber (with Peel). mehr...
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3748 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Baden - 1 Stunde, Sex - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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osama samaraii's Gewichtsverlauf
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