Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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92,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1564 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 152,15g.
Frühstück: Butter, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Lindenhof Gouda. Mittagessen: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chicken Fajita Salat, Subway Chipotle Southwest Soße. Abendessen: Honig-Senf-Dressing, Lidl Hänchenbrust, Doritos Nacho Cheese, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Störtebeker Hanse Porter, Störtebeker Atlantik Ale, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Zucker. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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