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82,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 92,68g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 189,61g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Reis (Gekocht), Bonduelle Frischer Rucola, Weiße Champignons (Gebraten), Spargel. Abendessen: Möhren, Rote Paprika, Salami, Butter, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Camembert, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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4005 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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