Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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63 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 16,87g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 99,71g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Киви. Mittagessen: Помидоры, Китайская Капуста, Сельдерей, Окей Перец Желтый , Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Брынза, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Abendessen: Морковь. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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