Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2984 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 444,53g.
Frühstück: K-Classic Früchteriegel Cranberry-Kirsch, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Bürger Maultaschen Unsere Besten, Lunch'N'Go Ziegenkäsecrumbles & Cranberries. Abendessen: Küstengold Schaumwaffeln, Steinecke Käse-Schinken-Brötchen, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, Magerquark, Maribel 75% Erdbeere. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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