Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2895 kcal
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Fett: 128,03g | Eiw: 254,58g | Kohlh: 169,04g.
Frühstück: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Ei. Mittagessen: Lidl Rinderhackfleisch Light, Ei, All Seasons Rahm-Spinat. Abendessen: Alnatura Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Apfel, ESN Tasty Whey - Vanilla, Myprotein Instant Oats, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, ESN Tasty Whey - Vanilla, TNT Omega 3-TG. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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carstenheuer's Gewichtsverlauf
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