Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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74,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 72,33g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 308,16g.
Frühstück: Rührkuchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kräuterquark, Rührei, Mozzarella, Tomaten, Weißbrot, Lift Apfelschorle (Flashe), Bonta Divina Panna Cotta Caramello, Obstsalat, Marmeladen und Eingemachtes, Käse, Tee mit Zucker vorgesüßt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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