Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 72,73g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 189,77g.
Frühstück: Schwartau Hofladen Marille-Holunderblüte, Buko Balance 17%, Alnatura Vollkornknäckebrot, Nutella Nutella, Milfina Butter , Dinkeltoast. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Lidl Banane, Lidl Banane, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Schlagsahne, Frühlingszwiebeln, Rührei (Ganz, Gekocht), Rührei. Snacks/Sonstiges: Vilsa Sport Schorle, Vilsa Sport Schorle, Bananenmilch, Bananenmilch, Bananenmilch, Schwartau Hofladen Marille-Holunderblüte, Buko Balance 17%, Alnatura Vollkornknäckebrot. mehr...
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569 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sunny204's Gewichtsverlauf
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