Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 85,98g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 266,46g.
Frühstück: Prickly Pears, Honey, Walnuts. Mittagessen: Omega 3, Almond Butter, Rice Crackers, Chocolate Wafers, Lentils, Buckwheat, Butternut Squash Soup, Pine Nuts (Pignolias), Rye Crispbread, Tagliatelle, SuperValu Emmental Cheese Slices, Butter. Abendessen: Sugar, Apple Juice, Onion Rings (Breaded and Fried), Chicken Wing (Skin Eaten), Nachos with Cheese. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Bowling - 30 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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