Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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129,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 119,23g | Kohlh: 54,58g.
Frühstück: Casein pro Erdbeere, Haferflocken, Skyr Natur , Wasser, Himbeeren. Mittagessen: Biotech USA Casein pro Erdbeere, SPAR Veggie Mandel Drink. Abendessen: Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Billa Pfefferoni Scharf, New Lifestyle Putenbrust mit Honig, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Ingwertee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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