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Hallo Leute, ich habe gar keine Lust was zu schreiben. Es hängt u ich könnte .....!
Egal, ich werde mich weiter wiegen u überprüfen ,damit ich nicht in die alten Gewohnheiten zurück falle, bei euch weiter mitlesen ..... Habt alle einen schönen Sonntag
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95,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 83,76g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 201,77g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Räucherlachs, Dinkelbrot. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Rote Paprika. Abendessen: Dönerteller. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Berentzen Kirschlikör. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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