Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2018
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99,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 78,74g | Eiw: 138,55g | Kohlh: 223,36g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Vollmilch, Kaffee. Mittagessen: Dr. Oetker Tortenguss Rot, Pfirsiche, Tortenboden, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Erbsen, Celavita Drillinge Natur, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt. Abendessen: Kellogg's Crunchy Nut, Vollmilch, Schafskäse, Weizenbrötchen. mehr...
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3688 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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